Delicioase şi hranitoare, migdalele sunt gustarea perfectă mai ales atunci cand se resimte oboseala şi stresul. Bogate in nutrienţi sănătoşi, vitamina E, vitamine din complexul B, acizi graşi Omega 6, magneziu, potasiu, fosfor, zinc, seleniu, fier, calciu, acid folic, proteine şi fibre.