Seminte de dovleac-(bio) 100gr - Everbio

Indicatii
Semintele de dovleac bio sunt o sursă bogată de zinc, important pentru imunitate, somn, starea de spirit, simţuri precum gust şi miros, ochi şi sănătatea pielii, reglează insulină .
Compozitie
Acizi grasi mono-nesaturati si poli-nesaturati: Omega 9 -17,1, Omega 6 – 64,5, vitaminele: A, B, D, E, F, K, minerale: zinc, calciu, magneziu, fier.
Proprietati si beneficii
1. Ajută sistemul imunitar
Continutul ridicat de zinc din semintele de dovleac ajută la stimularea sistemului imunitar si la combaterea răcelii.
In plus,pentru a face fată sezonului rece,adaugă seminte de dovleac in supe,iaurt,salate sau le consumi ca o gustare rapidă si sănătoasă.
2. Mentin inima sănătoasă
Semintele de dovleac sunt o mare sursă de magneziu,o cană de seminte contine aproape jumătate din doza ta zilnică recomandată.
3. Stimulează creierul
Cercetătorii au descoperit că zincul joacă un rol esential in reglementarea comunicării dintre creier si ajută la imbunătătirea memoriei in mod semnificativ.
4. Ajută in procesul de digestie
Semintele includ o multime de carbohidrati complecsi si fibre, care sunt vitale pentru o digestie sănătoasă.
5. Reduc stresul
Semintele de dovleac sunt o mare sursă de aminoacizi si glutamat, care sunt necesare in sinteza acidului butiric.Acesti aminoacizi au efect anti-stres si ajută la reducerea anxietatii si nervozitătii.
6. Te pot ajuta să dormi mai bine
Semintele de dovleac sunt bogate in triptofan, un aminoacid esential pe care corpul tău il transformă in serotonină si mai tarziu in melatonină, substante care te ajută să dormi. Acest lucru se datorează faptului că triptofanul nu poate fi absorbit de creier, in timp ce alti aminoacizi sunt.
7. Au beneficii asupra simptomelor de la menopauză
Bufeurile si insomnia pot fi un lucru de domeniul trecutului. Cercetările arată că femeile aflate la menopauza ar putea obtine unele beneficii prin utilizarea de ulei din seminte de dovleac. Studiile sugerează că acesta poate duce la o scădere semnificativă a tensiunii arteriale, bufeuri, dureri de cap, dureri articulare si alte simptome ale menopauzei.
8. Sunt un anti-inflamator
Semintele de dovleac si uleiul lor au efecte antiinflamatoare, fapt care prevede o serie intreagă de beneficii pentru sănătatea ta. Aceste seminte au si proprietăti antifungice si antivirale.
Informatii nutritionale / 100g
Energie (kJ / kcal): 2264 / 541;
Proteine: 24,5; Carbohidrati: 13,9g; Lipide: 45,9g; Fibre: 3,9g.